No ambiente escolar, a escuta e a comunicação clara e direta são fundamentais. Falar sobre sentimentos e oferecer acolhimento, sem julgamentos, permite que crianças e adolescentes compartilhem suas angústias.

As perguntas "Como você está se sentindo?", "O que você entendeu do que aconteceu?" ou "Quais sentimentos isso trouxe?" podem abrir um diálogo empático e seguro, promovendo a expressão emocional sem pressões. Abaixo, seguem cinco dicas de como perceber e acolher esses sentimentos na escola:

• Incentive os alunos a falarem sobre seus sentimentos sem medo de julgamentos. A escola deve ser um lugar onde eles possam se expressar livremente;
• Ouça sem interromper e sem oferecer soluções imediatas. Pergunte como o aluno está se sentindo e quais são suas preocupações;
• Aborde temas abertamente, quebrando tabus e normalizando o fato de que todos podem enfrentar dificuldades emocionais. Inclua assuntos relevantes aos estudantes em aulas e rodas de conversa;
• Ensine aos alunos a importância de cuidar de si mesmos e dos colegas. Práticas como exercícios de relaxamento e momentos de reflexão ajudam a desenvolver essas habilidades;
• Observe mudanças de comportamento como: isolamento, tristeza persistente ou queda no rendimento escolar. A desesperança pode ser um pedido de ajuda. Encaminhe os alunos para o apoio profissional quando necessário